Mi pongo questa domanda perche' ho pensato molte volte quanto bello sarebbe poter dormire solo 2 o 3 ore e avere tutto il resto del tempo a disposizione per le 1000+ cose che vorrei fare.

Oggi ho trovato questi due post di Steve Pavlina che descrivono una strategia per abituarsi ad alzarsi presto alla mattina:

How to become an early riser
How to become an early riser II

Steve, usando la strategia descritta nei due post, e' riuscito ad abituarsi ad alzarsi tutte le mattine alle 5, dormendo poco ed essendo perfettamente riposato.

Non contento del risultato, ha attuato un'altra tecnica chiamata:

Polyphasic sleep

Questa tecnica consiste nel dormire 20-30 minuti ad intervalli regolari durante l'intero corso delle 24 ore. In questo modo e' riuscito a ridurre il tempo di sonno a 2 ore per ogni 24 ore, sentendosi perfettamente in forma.
Penso sia un risultato eccezionale, il problema e' che e' attuabile solo facendo un lavoro da casa e avendo a disposizione un letto dove dormire ogni circa 4 ore, il che' e' veramente difficile nella vita di tutti i giorni.

Pero' la notizia fa ben sperare, chissa se un giorno sara' possibile controllare il nostro cervello e riuscire a non dormire per niente...a quanto sembra qualcuno ci e' gia riuscito:

http://www.thanhniennews.com/features/?catid=10&newsid=12673

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