Quasi per caso ho trovato questo sito con molti consigli per fare un po' di palestra in casa, senza spendere fortune per le attrezzature (utile anche a chi non ha molto tempo...guardate in proposito il "No Time" chest workout" !)
Ancora non ho avuto modo di guardarlo per bene, ma sembra che i consigli siano piuttosto salutari (sia per il fisico che per il portafogli)!
PS: ci aggiungo anche il mio di consiglio: se volete comprare un po' di attrezzatura, tipo qualche panca e soprattutto i pesi, prima di andare in un negozio date un'occhiata ai giornali dei mercatini locali di merce usata, potreste risparmiare parecchi soldini, visto che tipo i pesi dalle nostre parti vengono venduti ad 1,5 € al KG (e sui siti online non sembrano più economici), e non sono sicuramente a rischio usura!
posted @ mercoledì 24 ottobre 2007 01:10